Em um post me perguntei se havia comido por fome.
Respondi no mesmo momento que não sabia, mas isso me levou a refletir o porquê havia comido em excesso.
Acredito que sempre que se come em excesso se come por outros motivos além da fome.
Come-se porque é gostoso, porque não se tem outra coisa para fazer, porque se está carente, enfim por n motivos.
E o que fazer nessas horas? O meu conselho é PARE, NÃO COMA.
Simples assim, né? Mas quem disse que consigo. Ligo o foda-se na hora e caio de boca, literalmente!
O exercício está ai: no momento da entrega tentar se controlar... espero que um dia eu consiga... e vocês também!!
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