Um final de semana ruim!

Droga, mais um final de semana fora da linha.... comi além da conta.... nada demais mas todas as refeições além da conta.

Resultado: 1 quilo a mais hoje na balança da academia! SACO!

Quando vou me conscientizar que não adianta nada passar a semana no controle e no final de semana enfiar o pé na jaca???

Lembrei de uma dica que li sobre isso: alimentar-se é igual tomar banho, escovar os dentes. Se fazemos direitinho durante a semana, porque relaxar no sábado e domingo? Por acaso alguém aqui deixa de tomar banho ou escovar os dentes porque é final de semana? Acho que não ne!

E porque com a comida tem que ser diferente??? Reflexão sempre.