Ontem, num papo com uma colega de trabalho sobre as comilanças do final de semana - ela é, como eu, uma gorda magra - ela contou que comeu horrores e maldisse o final de semana:
_Que raiva, durante a semana eu passo certinho, mas no final de semana... Ai que raiva, eu odeio final de semana.
Imediatamente disse a ela que não, que ela não podia dizer aquilo, mas no fundo, no fundo, eu a entendo perfeitamente. E digo mais, às vezes penso isso também. E pensar assim é horrivel.
Como a gente prefere passar o dia num escritório trabalhando para os outros em vez de estar com nossa amada família curtindo o dia lindo de sol??? COMO ASSIM???
Claro que a gente não prefere isso.. a gente se sente mais seguro quando as regras nos impõem limite: hora de almoçar, comer pouco para poder trabalhar depois, evitar um drinque... enfim o rigor de uma semana de trabalho.
Para saírmos dessa armadilha, o exercício que devemos fazer é tentar não pensar em comer o tempo inteiro. Fazer uma programação intensa para o final de semana, que inclua uma praia, uma trilha, um cinema e até mesmo um choppinho, mas com moderação.
Já não te ocorreu de nas férias comer até um pouco além da conta e não engordar uma grama sequer?? Então, isso acontece porque além de comer a gente se exercita, se mexe, ou seja É FELIZ!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário