Consegui manter a compostura alimentar no final de semana. Não
digo que mantive a dieta porque comi uns queijinhos mais fortes e bebi uma
taçinha de vinho. Mas nada fora do controle.
Hoje ao me pesar estava basicamente com o mesmo peso de
sexta. (Digo basicamente porque não considero as variações de 300 gramas para cima ou
para baixo, apesar de ficar muito feliz quando varia para baixo!!!)
O que a gente pode aprender com isso: a cabeça é o grande
comandante do corpo. Se a gente quer a gente pode! QUERER É PODER!
Claro que eu poderia enfiar o pé na jaca se tivesse ficado
deprimida por conta do deslize de sábado passado (isso já aconteceu várias
vezes comigo), podia ter comido horrores, já que tivemos um domingo chuvoso e
friozinho, mas não. Comi o suficiente e ocupei minha mente com outras coisas:
fui ler, tocar cavaco, joguei com meu filho, enfim, pensei em outras coisas.
Diferente do sábado passado, quando depois que comi o
primeiro doce, só pensava em comer mais e mais e mais.. que tristeza! É um
clico vicioso e o primeiro passo deve ser evitado, senão é muito difícil sair
dele.
Acho que estou conseguindo sair desse ciclo. Passei a semana
bem e principalmente o final de semana também. Agora estou mais feliz e espero
que as coisas continuem assim!
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